Não a reprimir. Sobretudo, não fingir que sou tranquila e que estou em paz.
Lidar com ela. Deixar-me explodir, em privado, sem causar estragos. Observar-me, enquanto a tensão se alivia e se transforma em nada.
Apaziguar-me, quando a raiva se dissipa, como uma chama apagada.
3 comentários:
Excelente receita. Tudo menos reprimir, que isso faz mal à saúde ;-)
Nem parecem coisas da Mecas...Mas fizeste bem, tiveste a calma que eu nem sempre tenho!
Lidar com ela, a raiva :)
A Mecas é uma santa!
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